Menu

Rendez-vous


    Exercices de votre podiatre

    Découvrez quelques exercices que votre Podiatre vous recommande pour prévenir vos problèmes de pieds.

    Prenez un rendez-vous

    L’aérobie

    L'aérobie est très bénéfique pour la santé, elle contribue à une meilleure efficacité cardio-respiratoire, elle renforce le cœur et les poumons, améliore la circulation sanguine, réduit les niveaux de cholestérol, le stress et l'anxiété.

    Lire l'article complet

    Exercices des orteils et des pieds

    Il est recommandé de faire de simples exercices pour renforcer vos orteils et prévenir tout trouble au niveau du pied.

    Lire l'article complet

    Le fitness et vos pieds

    Vos pieds sont l'une des parties du corps les plus négligés lors des exercices physiques. Quand vous vous entraînez, « écoutez » vos pieds.

    Lire l'article complet

    Le jogging et la course

    Selon les experts, le jogging requiert une approche lente et progressive. Un échauffement adéquat, des chaussures appropriées et des exercices d'étirement sont recommandés.

    Lire l'article complet

    Les sports et vos pieds

    Les sports de groupe peuvent à la fois être bénéfiques et destructeurs pour vos pieds. Si vous avez déjà un problème existant au pied, contactez-nous.

    Lire l'article complet

    Étirements

    Avant l'exercice, étirez-vous. La pression exercée sur les muscles, les tendons et les articulations est réduite lorsque les muscles sont bien échauffés.

    Lire l'article complet

    La marche et vos pieds

    La marche est l'un des moyens les plus amusants, naturels, et peu coûteux de garder vos pieds en pleine forme.

    Lire l'article complet
    • 1
      Podiatre Montréal
      1826 Sherbrooke O,
      Montreal, QC H3H 1E4
      514-931-6111